Fit in den Frühling

Nach dem langen Oster-Wochenende möchten wir Sie dazu einladen, heute frisch und aktiv in den Tag zu starten.

Lied des Tages:

Mabel –  Don't call me up [Link auf YouTube – externer Verweis]

Rückenfit

"Zweifle nicht an dir, sondern glaube an das was du kannst"

…und beginnen Sie mit einer Gymnastik die nicht nur Ihrem Rücken, sondern auch Ihrem Selbstwert gut tut. Hier können Sie in Ihren Körper hinein spüren, Ihre Atmung fließen lassen und im Hier und Jetzt sein.

Rückengymnastik auf dem Hocker [Link auf YouTube – externer Verweis]

Persönliches Frühlingsschmankerl

Passend zu der jetzigen Jahreszeit können Sie sich einen leckeren Spargelsalat zaubern.

https://www.chefkoch.de/rezepte/2996611452511165/Gruener-Spargelsalat-mit-Balsamico-Vinaigrette.html [Link auf chefkoch.de – externer Verweis]

Lecker!